現(xiàn)在生活條件好了，家長有什么好東西都給寶寶吃。可是一旦因?yàn)閷殞毘缘臇|西太雜，就容易造成積食。如花生和紅薯混合吃，紅薯和雞蛋混合吃，冷熱食物混合吃（尤其是先吃熱食后吃冷食），都容易造成胃內(nèi)“混戰(zhàn)”，使寶寶消化功能紊亂，出現(xiàn)積食。吃過多油膩的食物后腹部受涼，也容易導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，出現(xiàn)積食。積食不是小問題，它會給寶寶的腸、胃、腎臟增加負(fù)擔(dān)，引起寶寶惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發(fā)熱、皮色發(fā)黃、精神萎靡等癥狀，還可能造成腸、胃、腎臟的病變，家長們要尤為注意。

　　寶寶積食的主要癥狀有：
　　
　　寶寶最近胃口變小了，食欲明顯不振。
　　寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時(shí)還會咬牙。
　　寶寶常說自己肚子脹，肚子疼。
　　寶寶鼻梁兩側(cè)發(fā)青，舌苔白且厚，呼出的口氣中有酸腐味。

　　1、防病勝于治病

　　哺乳期的媽媽飲食要注意忌口。處在哺乳期的媽媽飲食要清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度，寶寶就可能出現(xiàn)“奶積”。調(diào)整寶寶飲食結(jié)構(gòu)。多讓寶寶吃易消化、易吸收的食物，不要一味的給寶寶增加高熱量、高脂肪的食物。讓寶寶多吃蔬菜、水果、少吃肉，適當(dāng)增加米食、面食，高蛋白飲食適量即可，以免增加寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)。

　　寶寶晚上不要吃得太飽。幼兒時(shí)期的寶寶白天活動量大，吃東西能消化，但晚上胃蠕動滿了，就容易積食。因此，晚上吃飯時(shí)，別讓寶寶吃的太飽。即使喝配方奶，也要多加些水，少放一點(diǎn)兒奶粉。讓寶寶吃七分飽。食物再有營養(yǎng)也不能吃太多，否則不但不能強(qiáng)健身體，還會適得其反，傷害寶寶的身體。睡醒后的1小時(shí)內(nèi)不要讓寶寶進(jìn)食。寶寶剛睡醒后的1小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)食，因?yàn)槲改c等內(nèi)臟從休息狀態(tài)運(yùn)轉(zhuǎn)到正常狀態(tài)需要一點(diǎn)兒時(shí)間，這時(shí)候最好不要給它們增加負(fù)擔(dān)，否則就容易造成積食。三餐要定時(shí)定量。寶寶一日三餐要定時(shí)定量，不能饑一頓飽一頓，影響消化功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　2、寶寶積食護(hù)理方案與就診建議

　　一旦寶寶出現(xiàn)積食，家長需要注意以下幾個方面：

　　堅(jiān)持戶外活動，當(dāng)太陽好、風(fēng)輕的時(shí)候，帶寶寶出去活動半小時(shí)到一小時(shí)。飯后帶寶寶溫和散步半小時(shí)到一小時(shí)。合理飲食。寶寶的飲食要選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當(dāng)吃些魚蝦。如果寶寶一歲左右，還可以選擇藥物治療。

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